Oppdatert 1.11.2025​​

Lørdag 8.november kl 12 åpnes yogastudio Shala 13 i Hamar sentrum.

Velkommen til Parkgata 13 i Hamar.

​

Dagen starter med en kort presentasjon av vår visjon, lokalet og lærerne før en smaksprøve på noen av timene.

​

12.00 Dørene åpner - enkel servering og sosialt

13-13.30 Aerial acro med Marianne
14-14.30 Terapautisk Aerial yoga med Line

15-16 Jivamukti dynamisk flyt med Heidi​

16.15-17 Åpne dører - enkel servereing

17-17.30 Ledet meditasjonstrening

​​

Ønsker du å delta på en eller flere av prøvetimene, send deltakernavn og timens navn , trykk her!​​​

​​​​​​​​

Sikre deg plass på kurs/timer som starter om litt, til en veldig hyggelig pris. Prisen på kurs og klippekort vil være spesiell for åpningsdagen, men det vil allikevel være ett åpningstilbud ut året.

Les mer her!

 

 

 

 

 

MEDITASJON

Gi deg selv litt fri fra tanke-snakkingen og tren konsentrasjonen jevnlig. 

Jeg tilbyr gratis online meditasjonstrening hver mandag og onsdag kl 21-21.15

Mulighet å delta i fysisk når Shala 13 åpner.

 

Vi vil også tilby introkurs i mindfulness og meditasjon i lukket gruppe i Shala 13.​

Meld din interesse, ta kontakt her!​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​Hva yoga kan gjøre for deg?

Alle praksiser som yoga har å by på, støtter og vedlikeholder den mentale og fysiske helsen vår. Praktiserer du jevnt over tid vil du merke en positiv transformasjon på flere plan.

Det er et poeng å rydde opp i den fysiske kroppen før man starter med mer subtile praksiser som avanserte puste og meditasjonsteknikker.

 

Invester i et introkurs der du lærer og øver inn grunnleggende teknikk, eller ​prøv noen rolige og myke yogatimer for å etablere tilstedeværelse og kroppsbevissthet.

​

Det er fint å kunne dele yogapraksisen med andre, for inspirasjon eller for påfyll av kunnskap, ja slik holder jeg min egen yogapraksis stødig over tid... noe jeg opplever som en uvurderlig støtte i hverdagen.

​

Du er med dette invitert å delta på velværetimer, kurs, workshop og miniretreat i i Shala 13 i Hamar sentrum. 

​

Hvis spørsmål, ta kontakt via chatten på netsiden eller infinity.yogis@gmail.com

​