Morgenflyt med Line
MORGENFLYT
Fredager 9-10.15 fra 16. oktober.
Start dagen med en godfølelse!
Bli med på å vekke kroppen med en herlig morgenflyt.
Vi starter rolig med å observere kroppen og koble på pusten, før vi beveger oss inn i en myk flyt som er tilpasset der du er akkurat nå. Vi beveger oss gradvis fra sittende og opp til stående, før vi runder av med en god avspenning.
7 uker kr 1750,-.
10 uker kr 2250,-.
Påmelding til sorlundenline@gmail.com
Løpende påmelding etter kursstart.
Dropin ved ledig plass kr 275,.-.
Sett av tid til å prioritere deg selv – vel møtt i Parkgata 13, 3 etg - ikke heis.
Hvorfor?
Rolig oppstart med pustefokus, myke bevegelser fra sittende til stående, og en herlig avsluttende avspenning.
Gjennom timen utfordres fleksibilitet, styrke, balanse og koordinasjon, med utgangspunkt i hva som føles godt for din kropp akkurat i dag.
Målet er at du skal forlate yogarommet med en dyp følelse av balanse og tilfredshet, klar for en ny dag.
For hvem?
Denne yogaformen passer alle som kommer seg opp og ned av gulvet. Alt er i rolig tempo og med fokus på at pusten. Første og siste del helt nede på matta.
