Velkommen! Ta en titt rundt om på nettsiden og hør av deg, hvis du har spørsmål.
Om et år fra nå vil du være SÅ glad for at du startet med yoga allerede nå!
En yogapraksis kan være så mangt; kunnskap, refleksjon, pust, avspenning, meditasjon eller bevegelse som er bortimot statiske eller skjer i kontinuerlig flyt. Yogastillingene skal styrke og åpne opp og muliggjøre energi til hele systemet.
Ved bevisst bruk av pust, fokus og kroppslåser, skapes varme som sender energi i bestemte retninger. Over tid vil en balansert yogapraksis gjenopprette flyten i de ulike kropssystemene.
Summen av tiden eller anstrengelsen du legger inn, vil raskt oppleves som klarhet i sinnet og letthet i kroppen.
En jevn yogapraksis støtter deg på mange plan, gir bedre helse og tilgang på pur glede!
Vi lengter alltid etter noe, hva er dette noe?
Ubevisste eller automatiske tanke-handlingsmønstre kan stjele mye av energien vår, gjøre kroppen stiv og sinnet mindre fleksibelt. Det skjer så gradvis at vi nesten ikke legger merke til det. Den spontane gleden finnes bakenfor stress, uro og bekymringer..
Lengter du etter å kunne finne ro med det som til enhver tid ER?
Har du glemt følelsen av å være levende?
Jeg, Heidi er eier av Shala 13 og er yoga evig takknemlig!
Jeg har arbeidet meg ut av en rekke tilstander som skapte store ubalanser i kropp-sinn systemet at det endte med utmattelse og fysisk sykdom. Jeg vet nå at den største årsaken til dette var at systemet mitt hadde hengt seg opp i "overlevelsemodus" noe som blokkerte evnen til å finne veien ut av denne loopen.. Hadde jeg visst det jeg nå vet, kunne jeg ha vært spart for mange år av fortvilelse.
En kort rutine meg, gir meg nå både klarhet, energi og glede. Jeg brenner for å inspirere andre til å øve inn enkle rutiner som varer og selv få erfare effekten av en jevn praksis.
Med tiden evner å stå stødig når livet skjer, se rett på, være i det som er med hele deg, mentalt, emosjonelt og fysisk. DET muliggjør livsvarige positive endringer!
Ta bedre vare på deg selv, rydd plass i kalenderen for om et år fra nå vil du være glad du startet allerede nå!
Meld din interesse, avtal tid for en uforpliktende møte, eller annet: Send e-post: Trykk her.
