Oppdatert 8.2.2026

 

Yogastudio i Hamar sentrum

​Finn glede og fysisk velvære med yogapraksis som trener sinnet såvel som kroppen. Timer som tar deg til her og nå, nærer systemet og transformerer.

Dropin med påmelding innen kl 18 dagen før timenes start, eller eller avtale med kursansvarlig. Les mer i fanen for timeplan.​​​​​​​​​​​​​

​​​​

NESTE ASHTANGA WORKSHOP

Lørdag 14. Mars kl 11.00-14.00

Book plass med Vipps 600720 mrk deltakernavn.

Kr 575,-. Yogalærer: Siriporn S. Bugge​

Første halvdel av serien er ledet, der det fokuserer på pust, fokus og bandha. Andre halvdel gjør deltakerne på egenhånd med hjelp og justeringer fra lærer.

Du lærer hvordan bruke den fysiske yogapraksisen som et verktøy for å bedre balanse helse og øve inn metoder for å takle stress i hverdagen.

Spørsmål og svar der du kan få anbefalinger til din videre praksis slik at du kan praktisere trygt der hjemme.

​​​​​​

GAVEN TIL DEN SOM HAR ALT

​Aerial hammock kr 1500,-.

Manduka sammenleggbar reisematte kr 975,-.

Towel 595,-. Mala kr 200/250,-. Meditasjonspute kr 350,-.

7 ukers kurs kr 1610,-. 3 klipp 750,-.

​

Annet utstyr selges i studio. 

​​​​​​​​​​​​​

​​​​FB: Shala13.  IG: shala13hamar Epost: shala13hamar@gmail.com

​