Shala 13 - Timeplan

Oppdatert 25.10.25

​Shala betyr et hjem på sanskrit. En yogashala er et sted der man praktiserer yoga i et trygt og støttende miljø.

​

Shala 13 åpner i november!

Velkommen innom Parkgata 13, 3 etg i Hamar sentrum!

​

Følg oss for info og arrangementer: Facebooksiden

Følg oss også her: Instagram @shala13hamar

​

Vi ønsker å bidra til litt mer fred i verden. Den starter med at hver og en av oss tar ansvar for å finne tilfredshet i det som er og med den vi er. Yoga tilbyr praksiser der du blir kjent med ditt sanne jeg, noe som gjør at du står stødigere når livet skjer..​

​​​

ÅPNINGSTILBUD 1

Supertilbud på følgende introkurs, til deg som møter opp på åpningsdagen! ​

​

Mandager

11.15-12.30 Intro til terapeutisk yoga

17.00-18.00 Intro til dynamisk yoga

Tirsdager

17.30-18.45 Intro til meditasjon​

Onsdager

11.15-12.30 Intro til terapeutisk yoga

17.00-18.00 Intro til dynamisk yoga, Ashtanga style​

Torsdag

16.45-18 Intro til Aerial acro​

​​​​

​​

ÅPNINGSTILBUD 2  - kommer her om litt:​​

​

Meditasjonstrening - et sterkt sinn gir klarhet

Mandag og onsdag kl 10.15-10.45 og 20.30-21.15

Gratis for deg som deltar på minst en time pr uke.

Åpent for alle, så kom innom og bidra med et lite beløp til felleskapet. Her kan alle være med så langt det er plass i studio.

​

Online meditasjon:

Delta på online meditasjon (via Messenger, inntil videre)

Starter kl 21-21.15 - åpent og gratis for alle!​