Om et år fra nå vil du være SÅ glad for at du startet med yoga allerede nå!

​​​​​

 

Hva kan yoga gjøre for deg?

En yogapraksis kan være så mangt; kunnskap, refleksjon, pust, avspenning, meditasjon eller bevegelse som er bortimot statiske eller skjer i kontinuerlig flyt. Yogastillingene skal styrke og åpne opp og muliggjøre energi til hele systemet.

Ved bevisst bruk av pust, fokus og kroppslåser, skapes varme som sender energi i bestemte retninger. Over tid vil en balansert yogapraksis gjenopprette flyten i de ulike kropssystemene.

Summen av anstrengelsen du legger inn, vil raskt oppleves som klarhet i sinnet og letthet i kroppen.

En jevn yogapraksis støtter deg på mange plan, gir bedre helse og tilgang på pur glede!

 

Vi lengter alltid etter noe, hva er dette noe?

Ubevisste eller automatiske tanke-handlingsmønstre kan stjele mye av energien vår, gjøre kroppen stiv og sinnet mindre fleksibelt. Det skjer så gradvis at vi nesten ikke legger merke til det. Den spontane gleden finnes bakenfor stress, uro og bekymringer..

 

Lengter du etter å kunne finne ro med det som til enhver tid ER?

Har du glemt følelsen av å være levende?

​

​

Jeg er yoga evig takknemlig!

Jeg har arbeidet meg ut av en rekke tilstander som skapte store ubalanser i kropp-sinn systemet at det endte med utmattelse og fysisk sykdom. Jeg vet nå at den største årsaken til dette var at systemet mitt hadde hengt seg opp i "overlevelsemodus" noe som blokkerte evnen min til å finne veien ut av denne loopen.. Hadde jeg visst det jeg nå vet, kunne jeg ha vært spart for mange år av smerte og fortvilelse. 

​

Nå gir en kort rutine meg, både klarhet, energi og glede. Jeg brenner for å inspirere andre til å øve inn enkle rutiner og selv erfare effekten. Med tiden evner man å se rett på, hva som foregår mentalt, emosjonelt og fysisk. DET muliggjør dyp innsikt og med det positive endringer!

​

En-til-en eller eller bli med på et kurs, der blir vi bedre kjent og da tilpasse et opplegg ut fra din situasjon.

​

Er ikke tiden inne til å komme i gang, ta bedre vare på deg selv? Så rydd plass i kalenderen nå, om et år fra nå vil du være glad du startet allerede nå!

 

Jeg planlegger et spennende kurs til høsten som passer nybegynner og erfarne.

Oppstart i løpet av september der du kan forvente en økt meb; bevegelse, pust, meditasjon og refleksjon.

​

Send meg en e-post om du vil melde din interesse, vite mer, avtale tid for en uforpliktende møte, eller annet: Send e-post: Trykk her.

​​
​​​