Hei!
Jeg heter Heidi, er født på slutten av sekstitallet. Jeg har to voksne sønner og bor i Løten kommune. Jeg bruker mye av tiden min på å fordype meg i yogafilosofi og praktisere.
Min yogareise startet i 2010. Etter en sykdomsperiode var jeg helt tom og fant god støtte og en veien tilbake gjennom å praktisere yogiske teknikker. Jeg har kjent i egen kropp og i eget sinn hva en yogapraksis kan gjøre og ønsker derfor å inspirere andre til å komme i gang eller vedlikeholde sin egenpraksis.
​Yoga er erfaringsbasert og i starten kan det være vanskelig å finne tid til dette indre arbeidet. Når effekten av en jevn praksis begynner å vise seg blir denne egentiden noe man ikke vil være foruten. Jeg praktiserer stort sett Ashtanga vinyasa, første og andre serien, pranayama og meditasjon.
Jeg startet min første yogalærerutdannelse i 2015 og begynte så smått å instruere i 2016.
Jeg har tatt utdanning hos sertifiserte skoler/lærere.
Jeg er åpen for å ta på meg eksterne oppdrag.
Infinity Yogi AS er medlem av Yoga Alliance og er registrert der som E-RYT200 RYT500
Mer om meg og mine erfaringer
Det er friheten og stillheten jeg føler etter en yogaøkt som får meg tilbake til matta igjen og igjen.
​
Min entusiasme for østlig filosofi startet tidlig på 2000-tallet med et kurs i Thai Chi. I 2010 oppdaget jeg yoga og medisinsk QiGong da jeg var under rehabilitering etter sykdom. Jeg opplevde fort at kropp og sinn ble positivt påvirket. Gradvis kom styrken, fleksibiliteten og gleden på plass igjen.
Etter å ha rundet femti merker jeg godt at kroppen er i forandring og yogapraksisen er blitt en god støttespiller da den hjelper meg å vedlikeholde hele systemet, noe som gir meg dypere innsikt og en følelse av å være sterk og levende.
​
Yogautdannelse og erfaringer:
Yoga Alliance (YA) er en organisasjon som sertifiserer yogaskoler og lærere. E står for experience.
2023 YA E-RYT200
200 timer Ashtanga vinyasa og yogafilosofi hos Puro Yoga i Oslo.
2023 YA RYT300
Videreutdanning ved Zenit Trondheim - Lea Loncar.
300 timer "Multistilyoga" som består av grunnutd i Yin, Restorative og Traumesensitiv yoga, innføring i Tibetansk healing yoga Lu Jong og Mindfulness med Viggo Johansen. Fordypning i ulike asanaretninger som Hatha, Ashtanga og Vinyasa. Sekvensering og justeringer. Anatomi, subtil kropp, fysiologi, puste og renselses teknikker, yogahistorie, psykologi og mental helse.
2022 AYA - World alliance certified:
250 timer Aerial yoga utdannelse derav 80-timer restorative ved Aerialyoga Akademiet.
Målet er å nå bakenfor egoet og oppnå bedre kontakt med kropp og sinn. Den rød tråden i Aerialyoga er å balansere energisystemet, vedlikeholde styrke og fleksibilitet. En leken tilnærming til yoga der vi også utforsker elementet luft der stillingene sammen til en elegant flyt. Stoffet et mykt og henges opp til en smal hengekøye som henges opp i kne eller hoftehøyde.
​
Kurs og workshop 2014-2024:
Assistworkshop Jivamukti Yoga - Stavanger 2024
Sats Yoga Mysore med Johanna Gjestland - Oslo fra Juli 2023 ->
18-t Teknikk og assists Anne van Valkenburg - Lørenskog 2023
20-t Jivamukti Yoga Bare yoga - Lillehammer 2023 ->
6 dager Ashtanga Yoga London - London 2023
30-t Pranayama og yogaterapi - Dr K. Desichakar - Lørenskog2023
50-t Teknikk og assistering Chad Hamrin - Lørenskog 2022
15-t Anatomi Stu Girling - Ljusdal Sverige 2019
20-t Aerialyoga - Solhuset 2019
6 dager med Sharath Jois - København 2019
80-t Thaiyoga massasje - Sunshine House 2018
Level 2 Reiki Usui Shiki Ryoho m/Iris S.P.Furtado - Oslo 2016
3 dager Kino McGregor - København 2014
Sats Lillehammer yoga med Kimberly Mengshoel fra 2014 -> nå Lillehammer Yogashala
​
Oslo Yogafestival - Lillehammer Yogafestival - Ringsaker yogafestival
Onlinekurs:
Yoga Shred, Overcoming Body stiffness, Acro yoga og Subtle yoga.
​
​
​