top of page
Om Myk Mediyoga med Lykke Marie
Torsdager 11.20-12.30 og 18.30-19.40
Les mer om og kontakt Lykke Marie trykk her!
MediYoga (medisinsk yoga) er en myk, terapeutisk og forskningsbasert yogaform bestående av enkle bevegelser, dyp pust, avspenning og meditasjon. Den passer for alle, uansett fysisk form eller funksjonsnivå
Hvorfor?
Hovedeffekter og helsefordelerer å reduserer stress, angst og uro i hverdagen. Fokus på bevisst pust for å roe ned nervesystemet. Gir bedre søvnkvalitet og økt energinivå. Demper fysiske plager som smerter i rygg, nakke og spenninger.
For hvem?
Mediyoga passer alle da det utføres i et rolig tempo, sittende på en matte, stol eller liggende. Tilpasses individuelt, selv for personer med smerter eller utmattelse.
bottom of page